Dýchaj, hýb sa, ži!

Dych v rytme a pohybe

Vitaj vo svete, kde sa stretáva staroveká múdrosť s modernou vedou v úsilí zlepšiť zdravie všetkým tým, ktorí o to majú záujem. Sila dychu je obrovská a správne vedený postup môže zlepšiť zdravie človeka na rôznych úrovniach. Pohyb je liek, ktorý by sme si mali dopriať v primeranej miere a na pravidelnej báze. Tráviť čas vonku, na dennom svetle, v zimnom chlade je ďalší z liekov prírody, ktorý je tiež úplne zadarmo. Spojenie zdanlivo jednoduchých činností v tej správnej miere dokáže divy. Poďte sa do tohto sveta pozrieť s nami! 

​

Ponúkame ti prehľadné informácie, rady a cvičenia, ktoré ti pomôžu objaviť a rozvinúť tvoj dychový potenciál, začleniť pohyb do každodenného života a synchronizovať tvoj biologický rytmus. Nech už hľadáš spôsoby na zvládanie stresu, zlepšenie výkonnosti, zlepšenie koncentrácie, zvýšenie energetickej úrovne alebo jednoducho cítiš túžbu po hlbšom spojení so svojím telom, si tu na správnom mieste.