Techniky, ktoré slúžiace na každodenné upokojenie, ktoré vedia z dlhodobého hľadika prispievať k celkovej psychickej pohode a zvládaniu stresu

Jednoduché cvičenia zamerané na uvoľnenie, upokojenie a
cvičenia, ktoré pomáhajú odstraňovať rôzne bolesti pohybového aparátu.

Diskusie na témy o dýchaní a cvičení.

Otázky a odpovede.